domenica 1 gennaio 2012

Come mi vesto per pedalare d'inverno?

Come mi vesto per pedalare d'inverno?
Bella domanda, in realtà la risposta è molto facile: in modo leggero e traspirante!

Io è solo da 2 anni che corro anche d'inverno ma, tranne quando il sole si abbassa, non soffro affatto il freddo, basta abituarsi piano piano, uscendo nelle ore più calde (dalle 11.30 alle 15.30, ad esempio), rallentando nelle discese in ombra e asciugandosi prima di scendere (se si indossano capi traspiranti, resta la sola zona delle vertebre cervicali, quindi nel caso portatevi un'asciugamanino nello zainetto).

Abbigliamento:


sottocasco obbligatorio, che copra non solo le orecchie ma tutto il cranio;
se soffrite di mal di gola, potete optare per dei berretti in poliestere, prodotti ad esempio dalla Santini, che si posso trasformare in "sciarpe" (evitate bandane et similia che fanno solo sudare nel lungo periodo);
guanti lunghi, se li avete da trekking invernale vanno bene, anche se si suda un poco;
la canottiera di lana e di cotone è da mettere al bando, non sono traspiranti e col sudore appiccicato alla maglietta rischiate di prendere un accidenti!!!, in qualsiasi negozio sportivo, ma anche nei mercati, trovate invece delle magliette sintetiche e traspiranti intorno ai 5 Euro;
per il busto, io non uso niente di particolare: maglietta di cui sopra, maglietta da bici estiva e giubbetto primaverile a maniche lunghe: mi basta fare 3-5 km e son già caldo, altrimenti ci sono quelli con la tecnologia windstopper della Santini, ad esempio, che però costano circa 60 Euro;
per le gambe ci sono le calzemaglie in termofelpa, se ne trovano di tanti colori, proprio come per i giubbetti;
per i piedi ci sono i copriscarpe in Windtex, antivento e in parte antipioggia!
Ah, io metto anche delle fasciature per polsi e ginocchia.

E comunque dal 25 dicembre in poi, aumentano i minuti di luce solare!!!

PS: sul sito inglese Cyclescheme, c'è un articolo in lingua originale riguardante non l'abbigliamento, ma i trucchi sul pedalare d'inverno, anche sulla neve.

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