Quanto mangiare in un giorno?

E' incredibile come, tramite una semplice ricerca su Google, si riescano a trovare siti semplice e ricchi di info utili per la nostra vita.

Questo, "CalorieGiornaliere" ad esempio, è molto interessante perchè, in base ai nostri dati, ci dice quante kcal dobbiamo assumere in un giorno.

Certo, sicuramente non è perfetto, perché la dicitura "attività fisica media, 3-5 volte a settimana" può voler dir tutto o niente, però per iniziare è meglio di niente.